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BodyShape
9. September 2020 @ 18:45 Uhr - 19:30 Uhr
BodyShape ist ein effektives Ganzkörpertraining, das speziell auf die Bedürfnisse von Müttern ausgerichtet ist. Es umfasst Kräftigungs- und Ausdauerübungen aller wichtigen Muskelgruppen (Bauch, Beine, Po und Rücken). Am Ende der Stunde gibt es Dehnungs- und Entspannungsübungen.
BodyShape eignet sich für alle Mütter, welche einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben. Das Training findet ohne Kind statt. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Kosten: 10 Termine / 40 Euro
Kursleiterin: Petra Béres (Fitnesstrainerin B – Lizenz, Kursleiterin Pilates)
Anmeldung erforderlich