Familienzentrum Juli - Gürtelstraße 20 in 10247 Berlin

BodyShape

Mittwoch 18.45 – 19.45 Uhr

NEUER KURS: 08.01. – 18.03.2020 (10 Termine)

BodyShape ist ein effektives Ganzkörpertraining, das speziell auf die Bedürfnisse von Müttern ausgerichtet ist. Es umfasst Kräftigungs- und Ausdauerübungen aller wichtigen Muskelgruppen (Bauch, Beine, Po und Rücken). Am Ende der Stunde gibt es Dehnungs- und Entspannungsübungen.

BodyShape eignet sich für alle Mütter, welche einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben. Das Training findet ohne Kind statt. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Kosten: 10 Termine / 40 Euro

Kursleiterin: Petra Béres (Fitnesstrainerin B – Lizenz, Kursleiterin Pilates)

Anmeldung erforderlich