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Umgang mit eigenen starken Emotionen (Tagesseminar)

Umgang mit eigenen starken Emotionen (Tagesseminar)

Das kennen wir alle: „Im Gespräch gestern hätte ich ausrasten können, am liebsten hätte ich mein Gegenüber mit Flüchen belegt oder auf den Mond geschossen.“

Ob Gespräche mit Eltern, im Team, mit Klientinnen, aber auch mit Kindern oder Partnerinnen, oft sehen wir uns gezwungen, aggressive Emotionen zu unterdrücken oder, wenn wir sie zulassen, wirken wir unbeherrscht und unprofessionell.

Wie können wir konstruktiv mit Ärger und Wut umgehen? In diesem Seminar wollen wir die eigenen Verhaltensmuster besser verstehen und Möglichkeiten entwickeln, angemessen mit „schwierigen“ Situationen oder Verhaltensweisen anderer umzugehen.

Ziele: u.a.
bewussterer Umgang mit starken Gefühlen
konstruktiv streiten ohne Kontaktabbruch

Inhalte:
Ärger, Wut, Aggression : Was? Warum? Wozu?
Selbstwahrnehmung/ Fremdwahrnehmung
Methodenkoffer im Umgang mit der Wut
Selbstfürsorge

Methoden:
Inputs
Gruppenarbeit
Übungen

Zielgruppe:
Fachkräfte
Multiplikator*innen
Eltern
Paare
Alle Interessierten

Termin:
11.6.2020 von 9.00 – 16.30 Uhr

Kosten:
100 €

Ort und Anmeldung:
Berliner Zentrum für Kommunikation und Beratung (ZfKB)
Sonntagstr. 21
10245 Berlin
ZfKB@lebensnah.de
Tel. 030/86335757

Auch mit Gebärdensprachmittler*in.

Maximal 15 Teilnehmer*innen.

Leitung: Christoph Nieden, Dipl. Soz.päd. Mediator, systemischer Berater, Vater

Datum: 11. Feb 2020 12:03
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